7 правил жизни Джека Дорси – самого известного холостяка и миллиардера из Силиконовой Долины

0



Однажды Джек слушал подкаст Вима Хофа — голландца, известного как «Ледяной человек». Его история вдохновила миллиардера, особенно ему понравилась та система питания, которой придерживался Вим. Как выяснилось, голландец принимал пищу всего раз в день. Джек подумал: «Вау, это экстремально», и решил попробовать последовать его примеру. Дорси подошел к выбору осознанно — он изучил различные материалы, касающиеся данной системы питания, и понял, что это ему подходит. «Последние два года я только ужинаю. Обычно я ем около 18:30, и заканчиваю в 20:30-21:00. В это время я также позволяю себе выпить красного вина», — говорит Джек. Его ужин всегда сбалансирован. «Я ем белковый продукт — рыбу, курицу или стейк, — поясняет он. — Также я стараюсь делать салаты с большим количеством зелени — рукколы, шпината. Иногда ем спаржу или брюссельскую капусту». На десерт миллиардер позволяет себе ягоды или немного темного шоколада.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *